原標題：波比深蹲跳

超強燃脂動作波比跳，你跳對了嗎？除了增強肌耐力、彈性、活動性外，它對于提升心肺也非常有幫助，是徒手健身的常見動作。能高效燃脂的波比跳，對身體素質(zhì)和肌肉力量有一定要求！該如何正確完成波比跳呢？跟著本期健身指導一起來規(guī)范動作吧~