原標(biāo)題：“工間動起來”太極拳第八式“猿猴舒筋”

捧氣貫頂是當(dāng)前較為流行的健身功法之一，它通過姿勢的開合和意念導(dǎo)引的配合，引動內(nèi)氣外放、外氣內(nèi)收，從而暢通人與大自然之氣的聯(lián)系。該功法也是行之有效的采氣、聚氣之法，具有較好的強(qiáng)壯身體，促進(jìn)疾病康復(fù)的作用。