天天跟我練 詠春三分鐘

為推動(dòng)全民健身、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化

全國(guó)總工會(huì)組織詠春拳非遺傳承人

編錄一套“工間詠春操”

供職工工余練習(xí)

一共八期

每周上新

今天

第二招

日字沖拳

詳細(xì)分解教學(xué)視頻正式上線

午休時(shí)間

快戳視頻

一起學(xué)起來(lái)！

高清詳細(xì)分解教學(xué)：

第二節(jié)·日字沖拳

日字沖拳，拳面如日字，是詠春拳中的標(biāo)志性拳法，中線出拳簡(jiǎn)潔快速，直臂轉(zhuǎn)腕，圈手握拳，增強(qiáng)腕指力量。強(qiáng)調(diào)腰馬合一的爆發(fā)力，其核心在于通過(guò)短距離快速發(fā)拳。

全國(guó)職工線上健身運(yùn)動(dòng)平臺(tái)制

圖文講解

真人互動(dòng)跟練：

第二節(jié)·日字沖拳

董崇華老師親授指導(dǎo)“快遞小哥”喬然（工人日?qǐng)?bào)記者），帶您深入剖析每個(gè)動(dòng)作關(guān)鍵要點(diǎn)。

工人日?qǐng)?bào)社融媒新聞中心制

“工間詠春操”跟練反饋墻

聽(tīng)說(shuō)第一招

“二字鉗羊馬”

已經(jīng)在工間引起潮流？

更有

董師傅空降評(píng)論區(qū)與網(wǎng)友互動(dòng)

快來(lái)看看

第一批“葉問(wèn)傳人”

都怎么說(shuō) ??

來(lái)源：全國(guó)職工文體活動(dòng)平臺(tái)