工間詠春操

線上跟練挑戰(zhàn)

及整套完整動(dòng)作

已在“職工之家”APP

獨(dú)家上線！

跟練挑戰(zhàn)賽最多跟練次數(shù)

已達(dá)58次！

最高得分超94分！

他是如何做到的？

是天選之子

還是藏著獨(dú)門訣竅？

掌握這份“獨(dú)家攻略”

你的下一次跟練

也有機(jī)會(huì)沖刺90+！

01

常見問(wèn)題 提示“全身需在屏幕內(nèi)”

# 最佳視角位置

將手機(jī)放正前方

高度齊腰

確認(rèn)AI完整識(shí)別到

你的跟練動(dòng)作

正確示范

手機(jī)正對(duì)練習(xí)者

高度齊腰

全身入鏡

實(shí)用小貼士：工位可借助電腦支架/書本墊高；車間可固定在工具臺(tái)；家中可放茶幾/電視柜。安全穩(wěn)固是第一哦！

02

常見問(wèn)題 判定Miss因?yàn)樯叮?/span>

# 環(huán)境、光線外界因素

避免背光或光線不足

簡(jiǎn)潔背景更利于識(shí)別

正確示范

光線充足

背景簡(jiǎn)潔

動(dòng)作清晰

# 學(xué)會(huì)“預(yù)判”跟練

提前準(zhǔn)備

動(dòng)作銜接更順暢

正確示范

預(yù)備時(shí)已開始蓄力

出拳同步且有力

# 聚焦關(guān)鍵“得分點(diǎn)位”

特別留意老師的

拳、掌

腳步、重心等

“得分點(diǎn)”

03

常見問(wèn)題 得分不穩(wěn)定如何針對(duì)性練習(xí)？

# 觀看教學(xué)視頻

每次跟練過(guò)程中

多觀察miss最多的招式

反復(fù)觀看教學(xué)視頻

找出問(wèn)題加以改善

你會(huì)發(fā)現(xiàn)分?jǐn)?shù)提升非常明顯

04

解鎖新玩法 投屏跟練，動(dòng)作細(xì)節(jié)更精準(zhǔn)！

# 細(xì)節(jié)放大，觀察更入微

更大的畫面

讓老師的每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作

都清晰可見

讓你更精準(zhǔn)地捕捉教學(xué)細(xì)節(jié)

助力動(dòng)作提升

溫馨提示：投屏到電視，還可以邀請(qǐng)家人、同事、朋友一起跟練學(xué)習(xí)，評(píng)分只取c位哦！

掌握這些“闖關(guān)秘籍”

勤加練習(xí)

相信很快

就能在“挑戰(zhàn)賽”中游刃有余

成為名副其實(shí)的

詠春“最強(qiáng)王者”！

來(lái)源：全國(guó)職工文體活動(dòng)平臺(tái)