近日，世界衛(wèi)生組織發(fā)表的一項(xiàng)最新研究顯示，2022年全球約31%的成年人（近18億人）未達(dá)到建議的身體活動(dòng)水平，比2010年增加約5個(gè)百分點(diǎn)，增長趨勢令人擔(dān)憂。研究稱，若這一趨勢持續(xù)下去，預(yù)計(jì)到2030年，全球缺乏身體活動(dòng)的比例將進(jìn)一步上升至35%。

身體活動(dòng)是指由骨骼肌肉收縮引起的伴有能量消耗的任何身體動(dòng)作，它包括交通出行活動(dòng)、職業(yè)活動(dòng)、家務(wù)活動(dòng)和體育鍛煉等休閑活動(dòng)。

世衛(wèi)組織分析，身體活動(dòng)缺乏的比例增加受到了交通方式變化、技術(shù)使用、城市化和文化價(jià)值觀等方面的影響，其嚴(yán)重程度正隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展而上升。

國家體育總局體育科學(xué)研究所國民體質(zhì)與科學(xué)健身研究中心主任徐建方表示，成年人工作任務(wù)較重，難以有充足時(shí)間開展身體活動(dòng)。此外，身體活動(dòng)指南的宣傳不足，運(yùn)動(dòng)科普缺乏系統(tǒng)性，多國政府在確立運(yùn)動(dòng)健康戰(zhàn)略后缺乏配套的實(shí)施細(xì)則等問題，正導(dǎo)致大眾對于開展身體活動(dòng)缺乏前瞻性意識。

世衛(wèi)組織健康促進(jìn)司司長呂迪格·克雷希表示，缺乏身體活動(dòng)對全球健康是一種無聲的威脅。身體活動(dòng)不足會(huì)增加心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，腰、肩、頸的功能下降也會(huì)導(dǎo)致身體肌肉和骨骼疼痛。同時(shí)，與身體活動(dòng)減少關(guān)聯(lián)的抑郁、焦慮等心理健康問題也將涌現(xiàn)。

徐建方指出，身體活動(dòng)缺乏持續(xù)加劇導(dǎo)致的后果不僅增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也會(huì)給國家醫(yī)療帶來巨大壓力，對各國的衛(wèi)生系統(tǒng)、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和所有人的生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。

他提出，“體育生活化”的理念可以輕松解決人們身體活動(dòng)不足的問題。例如，乘坐公共交通通勤時(shí)提前一站下車，多花十幾分鐘步行走到目的地便能有效改善身體機(jī)能。在辦公室定時(shí)起身走動(dòng)拉伸，選擇樓梯而非電梯上樓，看電視的同時(shí)站立踮腳，“我們把這些行動(dòng)稱作‘運(yùn)動(dòng)零食’，就像零食可以隨時(shí)吃一樣，我們也可以將身體活動(dòng)碎片化，融入生活點(diǎn)滴”。

然而，世衛(wèi)組織總干事譚德塞強(qiáng)調(diào)，僅僅改變個(gè)人行為還不夠，各國需要增加資金投入，通過各項(xiàng)政策行動(dòng)促進(jìn)身體活動(dòng)的開展，改善人們的健康和福祉。

近年來，各國政府愈加認(rèn)識到提高民眾身體活動(dòng)水平的重要性，并頒布了相關(guān)政策舉措。例如，中國早在2016年就推出《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，明確提出通過開展體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全民健康發(fā)展。美國《健康公民2030》也提出，政府、社區(qū)和民間組織應(yīng)參與提高居民的健康素養(yǎng)和健康水平。日本的“健康日本21”計(jì)劃、澳大利亞的“體育2030”計(jì)劃、愛爾蘭的“讓愛爾蘭活躍起來”行動(dòng)計(jì)劃等指導(dǎo)文件的發(fā)布，均體現(xiàn)出多國對于健康促進(jìn)工作的重視程度。

世衛(wèi)組織專家菲奧娜·布爾指出，各國政策的順利實(shí)施不能僅僅依賴衛(wèi)生部門，交通部、教育部、體育運(yùn)動(dòng)部、城市規(guī)劃部、環(huán)境部、財(cái)政部等政府關(guān)鍵部門和社會(huì)各利益攸關(guān)方都需要參與其中，為人們增加身體活動(dòng)配置相關(guān)資源。

例如，各國政府在城市規(guī)劃中要為民眾開展運(yùn)動(dòng)提供建成環(huán)境，在生活居所附近提供健身場所，包括體育公園、健身步道、運(yùn)動(dòng)場館設(shè)施等。同時(shí)，增加綠地建設(shè)以激發(fā)民眾對健身的需求。從人力角度來看，衛(wèi)生保健和社會(huì)護(hù)理等相關(guān)從業(yè)人員培訓(xùn)體系建設(shè)可以為民眾運(yùn)動(dòng)康復(fù)提供保障。此外，依靠社區(qū)和企業(yè)舉辦的體育賽事營造體育文化氛圍，也能夠鼓勵(lì)民眾更多地參與運(yùn)動(dòng)。

徐建方認(rèn)為，各國在開展健康促進(jìn)工作時(shí)要注重全社會(huì)、全人群和全生命周期三個(gè)要點(diǎn)。政府和行業(yè)協(xié)會(huì)等各方的參與，對女童、婦女、老年人、農(nóng)村居民、殘疾人等弱勢群體實(shí)施動(dòng)員和幫助，從民眾接受教育初期就助力發(fā)掘運(yùn)動(dòng)樂趣、培養(yǎng)體育鍛煉的意識和習(xí)慣，這些措施都將有助于身體活動(dòng)水平的提高，使全球早日實(shí)現(xiàn)到2030年將身體活動(dòng)缺乏的比例降低15%的目標(biāo)。